Petua untuk menambah kecantikan diri...

Mungkin pada sepasang matanya yang hening yang selalu menjeling tajam atau yang kadang kala malu-malu memberikan kerlingan manja. Boleh jadi pada bibirnya yang tak jemu-jemu menyerlahkan senyuman manis, atau yang sekali-sekala memberikan kucupan mesra di dahi umi juga, ayah, suami dan pipi munggil anak-anak. Atau mungkin juga pada hilai tawanya yang gemersik dan suara manjanya yang boleh melembut sekaligus melembutkan perasaan.

Sejuta perkataan belum cukup untuk menceritakan kecantikan perempuan. Sejuta malah berjuta-juta kali ganda perkataan pun masih belum cukup untuk mendefinisikan tentang keindahan perempuan.

Kitalah perempuan itu. Panjatkan kesyukuran kehadrat Tuhan kerana menjadikan kita perempuan dan memberikan keindahan-keindahan itu. Namun, betapa pun dijaga, dipelihara, dibelai dan ditatap di hadapan cermin saban waktu, tiba masanya segalanya akan pergi jua. Wajah akan suram, mata akan kelam.

Satu sahaja yang tidak akan dimamah usia, sifat keperempuanan yang dipupuk dengan iman dan ibadah.

Anda ingin lebih cantik dan menarik ???

-Jadikanlah Ghadhdul Bashar (menundukkan pandangan) sebagai "hiasan mata" anda, nescaya akan semakin bening dan jernih.

-Oleskan "lipstik kejujuran" pada bibir anda, nescaya akan semakin manis.

-Gunakanlah "pemerah pipi" anda dengan kosmetik yang terbuat dari rasa malu yang dibuat dari salon Iman.

-Pakailah "sabun Istighfar" yang menghilangkan semua dosa dan kesalahan yang anda lakukan.

-Rawatlah rambut anda dengan "Selendang Islami" yang akan menghilangkan kelemumur pandangan lelaki yang merbahayakan.

-Hiasilah kedua tangan anda dengan gelang Tawadhu' dan jari-jari anda dengan cincin Ukhuwwah.

-Sebaik-baiknya kalung anda adalah kalung "kesucian"

-Bedaklah wajah anda dengan "air Wudhu" nescaya akan bercahaya di akhirat.

Cara2 menurunkan berat badan anda...

Berikut adalah beberapa garis panduan yang boleh anda jadikan rujukan untuk mengurangkan berat badan.

* Bahagian utama hidangan anda hendaklah terdiri daripada makanan berasaskan kanji seperti roti, bijirin, kentang dan nasi; buah-buahan dan sayur-sayuran.

* Kurangkan sebanyak mungkin lemak daripada diet anda.

Lemak mengandungi lebih banyak kalori - sehingga dua kali ganda berbanding makanan berkanji atau berprotein dalam kuantiti/berat yang sama.

Tip: Gunakan sapuan rendah lemak pada roti anda; apabila memasak kurangkan penggunaan minyak; panggang makanan di sebalik menggorengnya; buangkan lebihan lemak daripada daging dan pilih daging tanpa lemak dalam potongan yang lebih kecil. Perhatikan juga lemak tersembunyi yang terdapat di dalam kek, biskut, coklat, kerepek dan pai.

* Ambil versi susu, keju, yogurt dan lain-lain yang rendah lemak. Ia mempunyai kandungan kalsium yang sama nilainya dengan versi lemak penuh tetapi kurang kalori.

* Umumnya, makanan lemak rendah adalah yang terbaik.

Tetapi haruslah diingat, sesetengah makanan dan minuman rendah lemak mempunyai kandungan kalori yang tinggi seperti alkohol, minuman manis dan gula-gula. Jadikan air masak sebagai minuman utama anda berbanding minuman ringan.

* Makan sebanyak tiga hidangan sihat sehari termasuk bersarapan adalah yang terbaik.

Makan setiap hidangan secara perlahan-lahan. Jangan melangkau hidangan anda kerana ia hanya akan membuatkan anda menjadi bertambah lapar. Akibatnya, ia merangsang anda untuk lebih memikirkan tentang makanan, sekali gus menjadikan anda lebih cenderung untuk makan secara berlebihan pada waktu malam. Ini tidak baik untuk berat badan yang ideal. Elakkan mengudap snek/makanan ringan di antara waktu makan.

* Lakukan aktiviti fizikal sekerap yang boleh.

Jiika anda tidak biasa melakukannya, mulakan dengan berjalan pantas lebih 30 minit setiap hari dan tingkatkannya dari situ. Sebarang tambahan baik dari segi berjalan, menari, berenang, berbasikal dan sebagainya adalah digalakkan. Cuba tingkatkan jumlah aktiviti yang anda lakukan pada setiap minggu sehingga anda melakukan antara 60 hingga 90 minit, sekurang-kurangnya tiga kali/hari seminggu.

* Realistik.

Anda tidak perlu menyasarkan berat badan yang sempurna. Sekiranya anda tergolong dalam kategori berat badan berlebihan atau obes, anda akan mendapat banyak faedah kesihatan daripada 5 hingga 10 peratus penurunan berat badan anda (biasanya 5 hingga 10kg).

* Yang terbaik adalah untuk tidak kehilangan berat badan dengan begitu cepat atau mendadak.

Jiika berat anda turun lebih sekilogram seminggu, anda mungkin kehilangan tisu otot-otot dan bukannya lemak yang sepatutnya dihapuskan. Penurunan berat badan antara setengah hingga 1 kilogram seminggu adalah paling baik. Untuk mencapainya, anda perlu kurangkan antara 500 hingga 1,000 kalori berbanding yang anda ambil sebelumnya. Anda akan kehilangan 6 ke 12kg jika mengekalkan amalan ini sehingga tiga bulan.

* Maklumkan kepada orang lain mengenai rancangan anda mengurangkan berat badan.

Sokongan daripada ahli keluarga dan rakan-rakan dapat membantu anda kekal bermotivasi. Anda juga boleh menimbangkan untuk menyertai pusat-pusat kecergasan berhampiran anda.

Untuk mengurangkan berat badan secara berterusan adalah lebih mencabar berbanding menurunkan sedikit berat badan. Sebaik sahaja anda berjaya mengurangkannya, anda mungkin dapat terus menurunkannya dengan lebih stabil dengan syarat, pilih diet sihat, tidak lupa bersenam secara konsisten dan menimbang berat badan seminggu sekali untuk memeriksa berat badan semasa anda. Semoga berjaya!

5 Petua untuk tidur yang Lena..

1. Makan malam yang sedikit sekadar alas perut supaya tidak lapar. Jika kita makan malam yang banyak ianya akan menyebabkan kita cepat mengantuk dan susah bangun dari tidur, sudah tentu kita akan terlebih tidur pula.

2. Tunaikan solat Isya' sebelum tidur.

3. Bersihkan tempat tidur seperti tilam, bantal dan cadar dari habuk dan lain-lain kotoran.

4. Amalkan doa-doa sebelum dan sesudah tidur seperti yang diajarkan Rasulullah S.A.W.

5. Kurangkan masa tidur dari lapan jam sehari kepada tujuh jam sehari untuk bulan pertama latihan; pada bula kedua kurangkan masa tidur malam kepada enam jam sehari, seterusnya pada bulan ketiga kepada lima jam sehingga kita boleh tidur untuk masa tiga jam sahaja.

Perwatakan Mengikut Bulan Islam

HIJRAH
Sekiranya anda mengetahui pada bulan Hijrah anda dilahirkan, menurut pengetahuan tradisional bulan itu mempunyai pengaruh yang tersendiri terhadap perilaku. Dicatatkan bagi menambahkan pengetahuan

MUHARRAM
Bersifat pendiam, sihat fikirannya. Mungkin akan menjadi bodoh jika tidak mendapat didikan yang sempurna, walaupun begitu, jika dididik dengan baik, dia boleh menjadi cerdik kerana bakat fikiran yang pintar cerdas ada padanya. Dia mempunyai keinginan yang baik dan selalu berada dalam selamat.

SAFAR
Tabiatnya buruk. Dia tidak suka mengakui kesalahannya. lbubapanya perlu mendidiknya bagi menghilangkan tabiat buruk itu, jika tidak, kehidupannya akan menjadi susah di kemudian hari. Walaupun begitu, sekiranya dia melakukan sesuatu untuk kepentingan dirinya, selalunya ianya akan mendatangkan hasil.

RABIULAWAL
Perwatakannya baik. Mungkin dia akan mendapat pangkat besar, menjadi orang berpengaruh atau kaya tanpa diduga. Dalam pekerjaan ramai yang suka. Sifat negatif dirinya termasuklah kurang sabar, hatinya keras dan mudah marah.

RABIULAKHIR
Perwatakannya jahat. Hatinya tidak tetap. Fikiran dan kemahuannya lemah, buruk nafsunya, kasar wataknya, mudah mengangkat tangannya. Kehidupannya menjadi sukar kerana tabiat buruknya itu. Ibubapa menempuh kesukaran dalam mendidiknya.

JAMADIL AWAL
Dia mempunyai tingkat keyakinan yang tinggi. Dia berani dan nekad, kadangkala melakukan sesuatu yang bodoh atau bahaya. Walaupun begitu, keberanian dan tekadnya itu akan menunjukkan hasil usahanya, yang menemui kegagalan juga.

JAMADIL AKHIR
Wataknya berani, dia hormatkan orang lain. Berbagai kepandaian ada padanya. Apabila dia tahu bahawa dia salah atau keliru maka dia mudah mengakuinya, tapi bila dia tahu dia benar, pendiriannnya keras dan tidak mahu mengalah. Semasa kecilnya, ibubapanya perlu mendidiknya dengan baik agar terserlah sifat-sifatnya yang baik itu, kerana jika betul didikannya, masa dewasa ia akan menyenangkan kedua orang tuanya.

REJAB
Semasa kecilnya dia degil dan nakal. lbu bapanya patut mendidiknya dengan baik agar dia dapat menerapkan nilai-nilai yang baik. Ketika sudah dewasa, dia suka bersikap merendah diri dan bersikap tidak tahu menahu. Ini agak berlainan dari sikapnya semasa kecil. Walaubagaimanapun hidupnya selamat dan sentosa.

SYA'ABAN
Perwatakannya baik. Hidupnya selamat dan rezekinya tidak putus-putus. Sewaktu kecilnya dia mudah mengalah semasa bermain dengan kawan-kawan. Kelakuannya baik, berbudi bahasa hingga semua orang sayang padanya. Masa dewasanya dia akan berjaya dalam segala kerjayanya danmudah mendapat rezeki.

RAMADHAN
Dia baik, pendiam, suka merendah diri. Dia tidak angkuh kepada teman yang dikenalinya. Dia tidak suka menonjolkan diriya. Kehidupannya selalu selamat.

SYAWAL
Perwatakannya keras. Hatinya keras. Dia tidak suka dikalahkan oleh orang lain. Hal ini membahayakan hidupnya, oleh itu ibu bapanya perlulah mendidiknya dengan betul bagi menghilangkan tabiat buruknya itu. Jika tidak kehidupannya menjadi susah kerana perangai keras hatinya, dan dia selalu bergaduh terutamanya dalam hal mencari rezeki.

ZULKAEDAH
Perwatakannya pendiam. Banyak perkara baik pada dirinya berubah menjadi buruk. Dia banyak berfikir, kerana sifat ini, satu hari nanti dia akan mendapat hasil yang baik dalam kehidupannya. Tetapi oleh kerana banyak berfikir, perbuatannya kadang kala menjadi keliru. Dia seharusnya bertindak tanpa terlalu banyak berfikir untuk mendapat hasil yang yang memuaskan.

ZULHIJJAH
Jika dia jahat dia terlalu jahat, jika baik terlalu baik pula. Dia sering mendapat padah dari perbuatannya sendiri. Dia sukar mengawal perasaannya, kadangkala terlalu berlebih-lebihan atau sebaliknya. 0leh kerana dia tidak dapat memberikan garis pemisah, dia sukar mempertimbangkan baik buruk perbuatannya. Dia seringkali menyesal kerana kurang hati-hati dan kurang pertimbangan

Cute Egg Mold....hmmm

How to become indispensable at the office

One of the most difficult statements to digest but one that's very true (especially when it comes to work) is: "Nobody's indispensable!"

In today's competitive environment, where HR costs translate into one of the major expenses of a company, one must leave home with this thought somewhere at the top of mind, if not on our laptop's welcome note!

However, most companies find a way to hold onto their best or key players. So, without referring to situations as serious as downsizing, anyone drawing a salary need remember that his/her existence in an organization is under scrutiny during every appraisal.

Right from the office peon who is made to multitask to the head honcho, everyone needs develop personal strategic plans to ensure that their bosses cannot afford to lose them. Here are some tips on how to do just that:

Become the chosen one
A winner is one who develops "fast-start" actions to make himself/ herself the favorite one in the eyes of the management right from day one. The good old analyzing of one's strengths, weaknesses and how they can add value to the organization sets the foundation of a long-term relationship.

"Can Do" what others won't
Employees who can get things done are highly prized in an organization. "Can do" people rarely turn down a new assignment and always give their best despite possible initial rejections. They believe that new challenges improve their cross functional capabilities.

Communication
All employers want employees with good communication skills -- starting with 'willingness' and ability to listen. Business communication should be accurate and brief. No long winding sentences where short ones would work. Also, perhaps the most damaging error in communication skills is losing your cool or whining. However justified your complaints are, cool down and peacefully express yourself if you want to be heard at all.

It's not personal
This may seem a difficult proposition in a place where you spend most of your waking hours, but you just have to learn the art of being objective at work. In a growing organization there are bound to be differences of opinion. The ability to stay focused on issues and remain impersonal helps you to stick to the work objective.

Says Vaishali Achrekar, marketing manager at one of the leading FMCG companies in Mumbai, "I always thought that my efficiency justified my anger at those who wouldn't deliver. It would naturally become personal when I lost my cool with my team. Finally, my appraisals revealed that my team was petrified of me. It was an eye-opener that without a team, my efficiency was of no use to anyone."

Be caring
Think of the favorite senior in your office and it is easy to point out that he/ she is someone who genuinely cares about people and so can get anyone to deliver.

Helping sincere colleagues from other departments too during bad days, and being empathic towards one's team is always recognized. Also, such people command leadership and fierce loyalty from their teams/ colleagues. Organizations would definitely not question such leadership.

Be proactive
Take responsibility for your career advancement. In a forever "right-sizing" workplace, don't expect anyone else to hold your hand and take you to heights you wish for yourself. In times of transition, individuals must be proactive and make themselves useful in related departments.

Puja Masand, wealth manager with ABN Amro Bank, started her career in banking as a junior level customer service officer. Her career graph has soared to unbelievable heights over seven years, with every team she worked with labeling her indispensable.

"Being in a service role I was good with people, and went that extra mile to solve any customer problem that reached my desk. Gradually, I won confidence of our top-notch clients and helped the bank achieve their sales targets for many new products," shares Puja. "I overshot sales targets for my team month after month, along with my other duties. It was a consistent performance, and I made sure targets didn't slip after a good month's performance. That's when my boss realized that I am capable of moving to a more pivotal role of wealth management."

Puja is now working on complete penetration of the banks existing customer base and customizing products and services for high net worth individuals. She unfailingly manages to win a trip abroad every quarter as incentive on beating huge sales targets.

No chalta hai attitude
Employers don't like people who restrict their job profile. Take ownership of all your responsibilities by seeing your department as a profit centre (even if your productivity doesn't easily translate into numbers) and yourself as an integral driver of that profit.

Give your best to the company
Remember, it is positive attitude and experience that hold weight above skills, between two equally qualified employees.

Prashant Panday, CEO, Radio Mirchi, selects three defined traits that make an employee valuable, in a high-growth competitive media environment. "Employees with a good (positive, helpful) attitude, energy (passion for their job) and an ability to successfully work in teams definitely clinch the attention of top management," he says.

Health/ fitness
Health is the key to reliability. Frequent absences or poor performance related to neglected health puts one on the short list when it is time to downsize.

Appearance
Having said that, all companies generally have an acceptable dressing requirement. Most media companies don't enforce dress codes, but even the most fun-loving organization will not take an employee dressed like a hippie seriously. The perception of whether or not you belong has more to do with appearance than you might think.

Loyalty
This is a rare commodity in times of frequent job jumping and three-month stints. Loyalty can be demonstrated through refusal to gossip, delivering high performance and sticking with a company through its highs and lows. You can also project loyalty by carrying out instructions as best you can, by disagreeing civilly and when you have been overruled, doing the job the way the boss wants you to.

Says Ankush Agarwal, founder and CEO of Mint International (a human resource consulting, resourcing and training organization), "Today, while recruiting CEOs, middle and junior management levels, organizations are reference checking for high levels of integrity. They seek people with high energy who take pride in their work and have the capacity to make themselves feel like part of the bigger picture."

"Even during our corporate training sessions, we stress on qualities such as humility and work ethics, along with ownership for one's work, which goes a long way in forging a relationship between employer and employee."

Avoid bad blood
It is not easy for huge organizations to appreciate everyone all the time. This naturally leads to some dissatisfaction, which can be dealt with a talk with your immediate senior. However, if an employee chooses to proclaim and believe that he/ she is the only undervalued, overworked, underpaid professional, his/ her whining may boomerang to make the HR department feel that the office might be a happier place without them.

My 1st Sweet Revenge

akhirnyer...pembalasan yang pertama sudah terbayar....dah kata ...takkan bahagia hidup mereka yang suka nak jatuhkan diri aku....ihkhihkhihk...tinggal pembalasan yang terakhir..yang nie makan masa sikit...